1、垫上转身训练

强化本体感和双侧协调能力，促进运动协调能力的发展。适用于四肢反应僵化、灵活度不足的孩子。

游戏玩法：让孩子坐在垫子上，大人固定住孩子的脚，然后让他的头部、手、脚、腰等部位左右转动，若是头部紧张度反应度低，就要注意协调各部位肌肉的同时收缩能力。

2、卧地推球

不仅可以提升孩子手眼脑协调能力、对距离的判断能力，还能够刺激孩子前庭觉。

游戏玩法：让孩子趴在地上，距离墙面50-70公分，双手将球水平推向墙壁，待球弹回后，手接住，再次推向墙壁，如此反复。

如果孩子存在本体觉感统失调的问题，导致身体形象不佳、协调性差，只要采取正确的本体觉感觉训练方法，就能帮助儿童恢复正常。