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李泉

优雅形体,美好气质

李泉 / 专业商务礼仪教练

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 郑州

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课程大纲

课程背景:

仪态是无声的语言,是内在素养的外在表达,气质的修炼是人生必修课。从形象到举止,从专业到态度,从学识到风度……美,是无形的竞争力。美出气、韵、神,活出从容与丰盈。

如何亭亭玉立的站、款款轻盈的走、温文尔雅的坐?

如何真诚地微笑?

如何引领客户?

如何鞠躬问候?

如何使用优雅的手势?

如何体现专业度?

如何以美好的形象展现不同凡响的气质?

如何以优雅的仪态举止让人感觉赏心悦目,从而塑造公司的影响力?

**形体气质、美姿美仪训练,可以提升管理者和员工的综合素质,审美情趣,外在美与内涵美双赢。不但提升了公司的整体形象,而且给自己带来真正丰富美好的的自信人生。

课程收益:

◆ 手把手矫正身体仪态,学员学会亭亭玉立的站、款款轻盈的走、温文尔雅的坐;

◆ 拥有优雅的仪态风采,让人赏心悦目;

◆ 提升自信,美出神韵;

◆ 提升外在气质和综合审美。

课程时间:2天版,6小时/天

课程对象:适合所有人群,尤其适合各年龄女性

课程方式:讲师示范 学员互动 手把手矫正 情景展示 实战演练

课程大纲

**讲:8大关键部位训练----迅速提升天鹅般气质

一、优雅的仪态体现你的专业度与素养

二、如何拥有良好的仪态?

1. 发现错误姿态并解析

2. 重新塑造不一样的仪态,让自己没成仙女

三、打开身体八大关键部位,开启气质之窗(需备舒适练功服及平底鞋)

1. 颈颈

2. 肩部

3. 腰部

4. 胸部

5. 胯部

6. 腿部

7. 脚踝

8. 手腕

第二讲:优雅形体仪态,美姿美仪训练

一、优美的站姿亭亭玉立(需备A4纸每人一张及厚书每人一本)

1. 两种脚位

2. 立腰、拉颈、展肩

3. 两种手位

二、优雅的行姿体现风度(需备有跟鞋3--5cm左右)

1. 职业场合或日常行姿

2. 穿过长廊

3. 上下楼梯

4. 轻、快、稳

三、T台秀风采展示

四、正确与错误的蹲姿

1. 为什么要用蹲姿,而不是弯腰

2. 蹲姿的使用场合

3. 不雅的蹲姿失礼于人

4. 真正的蹲姿示范

五、鞠躬礼

1. 不同的鞠躬度数代表不同的含义

2. 鞠躬礼

3. 微鞠躬礼

4. 路遇致意礼

5. 鞠躬的训练

第三讲:肢体语言及手势实操训练

一、迷人的微笑训练(需备筷子每人一根)

二、眼波训练

三、生活中9大手势训练

1. 讲话时的手势

2. 倾听时的手势

3. 指示物品时的手势

4. 引领不同方向的手势

5. 恳请入座的手势

6. 进出电梯的手势

7. 交换名片的手势

8. 递送文件的手势

9. 斟水奉茶的手势

10.禁忌的手势

第四讲:职场精英之形象七项自检管理

一、个人形象与集团公司定位匹配度自检

二、女士职业装着装细节自检

三、男士职业装着装细节自检

四、仪容、发型自检

五、指甲、口腔气味自检

六、眼神与表情自检

七、沟通语气、语调、态势自检

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