职业素养

免费试听 快速找课

tel:18898361497

您当前的位置: 首页 > app必威体育 > 上海诺达教育培训 > 上海职业素养培训 > 用“心”的力量

上海管理技能内训

详询

市场价:¥详询

班制:周末班

上课(咨询)地址:

详询

课程介绍Course Introduction

【讲师介绍】
李冲

天津大学管理工程专业研究生 美国南加州大学管理学博士生 11年销售、销售管理、企业高级管理经验 16年培训经历 NLP(神经语言程式学)高级执行师 NLP(神经语言程式学)专业执行师导师 A.C.H.E. (美国催眠治疗师协会)授证“催眠治疗师” 凤凰网首届华人讲坛网络盛典人物“情绪与压力管理导师” 中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学讲师 《时尚健康》杂志特约撰稿人 《哈佛商业评论网》特邀精英博主 AMA(美国管理协会)专职讲师(曾) 美国HeartMath心能研究所(中国大陆)授证指导导师 G-Heart®中美压力管理研究中心 首席讲师



【课程收益】
1、生理和谐:从HeartMath心能研究的角度为领导者提供有效的干预压力的技术和方法,阻断压力对身体的影响;
2、心理和谐:学会建立积极情感的有效方法和途径,**心理资本的提升,优化领导者的精力、创造力、有价值的人际关系、工作绩效、幸福感;
3、外部和谐:学习同理心沟通,成为组织的情绪教练,为组织提升绩效,同时获得身心、家庭与事业的和谐。


【课程大纲】

一模块:情绪与压力管理全新思维

基本目标:树立对情绪与压力系统全面的认识

核心理论:

情绪资本新时代

情绪与压力管理全新思维:许氏定律

情绪与压力系统性解决方案


第二模块:身体篇---心脏智能

基本目标:**“**和谐法”达成生理和谐 增加情绪弹性

【体验活动】重塑美妙时光

压力的本质:压力源VS压力感受

不和谐情绪的影响

【互动活动】情绪坐标

压力的测量:了解自己的和谐程度

HRV心率变异性曲线与情绪的关联

【工具】Quick

Coherence®**和谐法

理解生理和谐的意义

**和谐法在工作和生活中的应用与实践


第三模块:熵流篇---饮食和无忧睡眠

基本目标:**平衡饮食营养和改善睡眠质量缓解情绪和压力

“吃掉”压力

食物中的百忧解

睡眠的本质

【工具】头脑的放松:隔离法

【练习】身体的放松:渐进式放松

睡眠的习惯

睡眠的环境

睡眠的熵流


第四模块:意念篇---思想与信念的力量

基本目标:**提升思想和信念打造个人、团队和组织的情绪资本

情绪管理中的ABC法则

调整个人信念,缓解生活压力

处理负面情绪 扩展积极信念

转换思维的三个视窗

意义换框法

二者兼得法

环境换框法

【工具】脑图VS心图


第五模块:场域篇---营造和谐的外部环境

基本目标:如何做到和谐沟通,从而能够**大限度的影响他人

学会转化视角,解决压力事件


【互动活动】积极情感传递

情绪转换的两个步骤:识别与理解 传递与影响


【行为实验室】企业中负面情绪的沟通场景模拟

情绪管理中具有建设性的能力——同理心和共情


【工具】情绪转换三同法,解决人际关系问题

积极情感在工作生活中的运用——感激、欣赏、关爱


【电影赏析】小组讨论展示

有道无术 术尚可求,有术无道 止于术



企业营销
企业营销培训
企业营销课程
企业营销公开课
企业营销培训课程
全国企业营销培训

课程热线 18898361497

客服时间:早上9点~下午6点,其他时间请在线预约报名或留言,谢谢!

申请免费试听

学校介绍University Profile

【诺达名师合作流程】

【诺达名师介绍】

诺达名师是一个专门提供企业内训服务的网站,汇集了全国各大企业内训机构新的内训课程及企业内训信息,自2009年成来以来已经为近千家企业提供过市场营销企业内训服务。培训涵盖:管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。

诺达名师培训拥有目前全面、系培训课程体系,先进的培训理念和培训模式,顶级的培训师资。可以根据您公司的情况定制培训方案,诺达名师已经在北京,上海,广州,深圳,天津,南京,苏州,杭州等地开设分公司,服务全国客户,详情您可以向在线客服进行咨询,咨询电话:18898361497


上一个课程:

讲解员实战训练营

下一个课程:

问题的分析与解决蒋巍巍

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 18898361497

QQ:2223927497
加盟合作:0755-83654572
""
Baidu
map